Foto deliciosa de Brócolis ao Creme de Milho pronta para servir - Almoço & Jantar
CA

Carolina Chaves Macedo

@cdcm150

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Brócolis ao Creme de Milho

30 de janeiro de 2026
Refeições
Almoço & Jantar

Uma combinação deliciosa de brócolis frescos envolvidos em um cremoso e saboroso creme de milho, perfeita para acompanhar suas refeições ou como prato principal leve.

30 minutos
Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • 500 g de brócolis
  • 1 lata de milho verde em conserva
  • 200 g de creme de leite
  • 50 g de queijo parmesão ralado
  • 2 dentes de alho picado
  • 1 unidade de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • a gosto de sal
  • a gosto de pimenta-do-reino

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe os brócolis em água salgada por cerca de 5 minutos, até ficarem macios. Escorra e reserve.

  2. 2

    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

  3. 3

    Adicione o milho verde (escorrido) e misture bem, refogando por mais alguns minutos.

  4. 4

    Incorpore o creme de leite e o queijo parmesão, mexendo até formar um creme homogêneo. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

  5. 5

    Misture os brócolis ao creme de milho e cozinhe por mais 2 minutos, permitindo que os sabores se unam.

  6. 6

    Sirva quente, decorado com um pouco mais de queijo parmesão se desejar.

Avaliações

Informações Nutricionais

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