Foto deliciosa de Salada de Abóbora Assada com Agrião e Parmesão pronta para servir - Saladas
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João Souza Britto

@joao1978

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Salada de Abóbora Assada com Agrião e Parmesão

1 de fevereiro de 2026
Refeições
Saladas

Uma salada leve e saborosa, perfeita para um jantar especial. A abóbora assada crocante contrasta com o frescor do agrião e o toque salgado do parmesão. Uma explosão de sabores!

20 minutos
Serve 2 pessoas

Ingredientes

  • 500g (já descascada) de Abóbora japonesa
  • 1 maço (mini-agrião) de Agrião
  • ½ maço de Salsinha fresca
  • 1 colher (sopa) de Vinagre de vinho tinto
  • 3 colheres (sopa) de Azeite
  • Lascas a gosto de Queijo parmesão
  • A gosto de Sal
  • A gosto de Pimenta-do-reino moída na hora

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 240°C.

  2. 2

    Descasque a abóbora, retire as sementes e corte-a em cubos médios (cerca de 3cm).

  3. 3

    Em uma assadeira, misture os cubos de abóbora com 2 colheres (sopa) de azeite, sal e pimenta-do-reino. Distribua os cubos, deixando espaço entre eles para dourar melhor.

  4. 4

    Asse por 30 minutos, virando os cubos na metade do tempo, até dourarem.

  5. 5

    Enquanto a abóbora assa, lave bem as folhas de agrião e salsinha. Em uma tigela com 1 litro de água e um bactericida, deixe-as de molho por 15 minutos. Retire as folhas da água (sem escorrer) e enxágue novamente sob água corrente. Deixe escorrer bem.

  6. 6

    Retire a abóbora do forno e deixe amornar (se preferir uma salada fria, deixe esfriar completamente antes de gelar).

  7. 7

    Em uma travessa, misture o agrião e a salsinha. Tempere com 1 colher (sopa) de azeite, vinagre, sal e pimenta-do-reino.

  8. 8

    Adicione os cubos de abóbora assada e finalize com lascas de parmesão a gosto.

  9. 9

    Sirva imediatamente ou gelada.

Avaliações

Informações Nutricionais

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