Foto deliciosa de Salada Mista Refrescante pronta para servir - Saladas
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Thiago Morais Vieira

@thiago_vieira

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Salada Mista Refrescante

5 de dezembro de 2025
Refeições
Saladas

Uma salada leve e saborosa, perfeita para um almoço ou jantar. A combinação de couve-flor cozida no vapor com pepinos, pimentões e azeitonas cria uma explosão de sabores e texturas. Ideal para dias quentes!

20 minutos
Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 unidade grande de Couve-flor
  • a gosto de Sal
  • 2 unidades de Pepino
  • 2 unidades de Pimentão verde
  • 2 unidades de Cebola pequena
  • 2 unidades, cortados em tirinhas de Tomate maduro
  • 1/2 vidro pequeno (aprox. 100g) de Cogumelos em fatias
  • 100 g de Azeitonas verdes ou pretas
  • a gosto de Vinagre

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem a couve-flor e separe os floretes.

  2. 2

    Cozinhe os floretes de couve-flor no vapor por aproximadamente 15 minutos, ou até ficarem macios.

  3. 3

    Enquanto isso, descasque os pepinos e corte-os em rodelas finas.

  4. 4

    Corte as cebolas em gomos.

  5. 5

    Retire as sementes dos pimentões verdes e corte-os em rodelas regulares.

  6. 6

    Corte os tomates maduros em tirinhas.

  7. 7

    Em uma travessa funda, arrume os floretes de couve-flor cozidos no centro.

  8. 8

    Disponha ao redor os pepinos, pimentões, cebolas, tomates, cogumelos e azeitonas.

  9. 9

    Tempere com sal e vinagre a gosto.

Avaliações

Informações Nutricionais

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