Salada Tropical de Frutas com Iogurte
Uma salada refrescante e leve, perfeita para um dia quente! O iogurte natural combina perfeitamente com o sabor doce das frutas tropicais e o toque de hortelã.
Ingredientes
- 1/2 unidade (aproximadamente 250g) de Mamão papaia
- 1/2 xícara (chá) (aproximadamente 70g) de Morangos
- 1 unidade, picada de Laranja
- 1 unidade, picada de Maçã
- 2 colheres (sopa) de Suco de laranja
- 1/2 pote (aproximadamente 150g) de Iogurte natural integral
- 4 folhas, picadas de Hortelã fresca
Modo de Preparo
- 1
Lave bem todas as frutas.
- 2
Descasque o mamão, a maçã e a laranja. Retire as sementes da laranja.
- 3
Pique o mamão, a maçã e os morangos em cubos médios.
- 4
Em uma tigela pequena, misture o suco de laranja, o iogurte e a hortelã picada.
- 5
Distribua as frutas picadas em duas taças ou recipientes individuais.
- 6
Despeje a mistura de iogurte e suco de laranja sobre as frutas.
- 7
Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir para que os sabores se misturem e a salada fique bem gelada.