Smoothie de Banana e Aveia
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Smoothie de Banana e Aveia: uma combinação nutricionalmente rica de ingredientes que proporciona um equilíbrio perfeito entre sabor e saúde. Desfrute dos benefícios incríveis desta receita, ideal para um começo de dia energizante e nutritivo.
Ingredientes
- 2 unidades de banana madura
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- a gosto de gelo
Modo de Preparo
- 1
Em um liquidificador, coloque as bananas descascadas e cortadas em rodelas.
- 2
Adicione a aveia, o leite, o mel e a canela.
- 3
Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- 4
Se desejar, adicione gelo e bata novamente para deixar o smoothie mais refrescante.
- 5
Despeje em copos e sirva imediatamente.