Foto deliciosa de Sopa Fria de Ervilha Refrescante pronta para servir - Sopas & Caldos
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Andre Neves

@andre_neves

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Sopa Fria de Ervilha Refrescante

20 de janeiro de 2026
Refeições
Sopas & Caldos

Uma sopa cremosa e refrescante, perfeita para os dias quentes. O sabor suave da ervilha fresca se harmoniza com o toque aromático da hortelã, criando uma experiência gastronômica leve e deliciosa.

15 minutos
Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • 600 g de Ervilha congelada
  • 1 litro de Caldo de legumes caseiro
  • ½ xícara (chá) + 4 talos para decorar de Hortelã fresca
  • 4 colheres (sopa) de Azeite extra virgem
  • a gosto de Sal
  • a gosto de Pimenta-do-reino moída na hora

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave e seque bem as folhas de hortelã. Desprenda as folhas dos talos e reserve 4 talos para decorar. Rasgue as folhas restantes com as mãos.

  2. 2

    Em uma panela, coloque o caldo de legumes e a ervilha congelada. Leve ao fogo alto, deixe ferver e desligue imediatamente.

  3. 3

    Transfira o caldo com as ervilhas para o liquidificador. Adicione as folhas de hortelã rasgadas, sal e pimenta-do-reino a gosto.

  4. 4

    Tampe o liquidificador com cuidado e bata até obter um creme homogêneo e liso. Se necessário, utilize um pano de prato para segurar firmemente a tampa durante o processo.

  5. 5

    Coe a sopa em uma peneira fina para garantir uma textura ainda mais suave (opcional).

  6. 6

    Transfira a sopa para uma tigela e deixe esfriar em temperatura ambiente. Para uma sopa bem gelada, leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

  7. 7

    Sirva a sopa fria em tigelas individuais, decorada com os 4 talos de hortelã reservados e um fio de azeite extra virgem.

Avaliações

Informações Nutricionais

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