Suco Cremoso de Acerola com Chia e Aveia
Um suco refrescante e nutritivo, perfeito para começar o dia com energia! A combinação da acerola, chia e aveia proporciona um sabor único e uma textura cremosa deliciosa. Ideal para um café da manhã leve e saudável.
Ingredientes
- 300g de Acerolas maduras
- 3 colheres (de chá) de Açúcar
- 300ml de Leite desnatado gelado
- 1 e 1/2 colheres (de sopa) de Aveia em pó
- a gosto de Sementes de chia
- 1 pedaço pequeno (cerca de 2cm) de Gengibre fresco
- 150ml de Água gelada
- a gosto de Gelo
Modo de Preparo
- 1
Lave bem as acerolas e retire os caroços.
- 2
No liquidificador, bata as acerolas, o leite, o gengibre e a água por aproximadamente 1 minuto, até obter um suco homogêneo.
- 3
Coe o suco em uma peneira fina para remover as fibras.
- 4
Retorne o suco coado para o liquidificador.
- 5
Adicione a aveia em pó, as sementes de chia, o açúcar e o gelo.
- 6
Bata novamente por alguns segundos, até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- 7
Sirva imediatamente, mexendo antes de cada gole para distribuir as sementes de chia uniformemente.